„Führung beginnt bei mir“

Jede und jeder von uns führt – ein Team, ein Projekt und vor allem sich selbst. Doch genau das ist im Alltag oft die größte Herausforderung. Viele Aufgaben, unterschiedliche Persönlichkeiten und der ganz normale Trubel des Lebens machen es nicht leicht, souverän zu bleiben.

Beim Netzwerktreffen WerkH zeigten Verena und Miriam von SUPYOU, warum gute Führung immer bei uns selbst beginnt. Denn entscheidend ist nicht nur, was um uns herum passiert, sondern wie wir darauf reagieren. Führung ist eine Haltung – und die entsteht im Inneren.

Statt Probleme nur im Außen zu lösen, etwa durch bessere Prozesse oder Kommunikation, lohnt sich der Blick nach innen. Wie gehen wir mit Druck, Erwartungen oder Unsicherheit um? Ein einfacher Gedanke kann dabei helfen, aus stressigen Situationen auszusteigen: „Ist dieser Gedanke gerade hilfreich?“

Denn unsere Gedanken prägen unsere Gefühle – und diese bestimmen unser Handeln. Wer zum Beispiel in einer stressigen Situation sofort negativ denkt, reagiert oft impulsiv. Wer sich seiner Gedanken bewusst ist, kann hingegen ruhiger und lösungsorientierter handeln.

Um das im Alltag zu unterstützen, helfen einfache Methoden: Etwa die „Emotionsampel“, die zeigt, wann wir klar handeln können und wann wir besser eine Pause einlegen. Oder ein kurzer mentaler Stopp mit Fragen wie: Was passiert hier gerade wirklich? Was ist jetzt wichtig? Und was ist mein nächster sinnvoller Schritt?

Auch ein Perspektivwechsel kann helfen: Was beschäftigt mich gerade – und was könnte für die andere Person wichtig sein? Und was braucht die Situation insgesamt?

Selbstführung ist nichts, was sofort perfekt gelingt. Aber sie lässt sich trainieren. Und wer sich selbst besser versteht, führt automatisch klarer, ruhiger und wirksamer – im Job und im Alltag.

Das nächste Treffen von WerkH findet am 20. Oktober 2026 im re:mynd in Frankfurt am Main statt.

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